久々の記事がこれで申し訳ありません。

でも、効果がありましたので・・・

書いておきます。



涼しくなり始めた頃より

何を食べても美味しくって・・・
測ってみると１ｋ増し

ジーパンが窮屈になり
測ってみると、更に１ｋ増し！

まさかと思い
測ってみると、更に更に１ｋ増し！！



あっという間の出来事です。

先行きが恐くなり

レコーディングダイエット

始めてみました。

毎日、食べた物とそのカロリーを

記録します。

始めはカロリーを調べたりが面倒ですが

テキトー　に進めます。

すると、かぼちゃの煮物が４回も５回も

続くわけです。（２回位で十分！！）

かぼちゃならまだ良いのですが

チョコレート　とか
いちご大福　とか
アイスクリーム　とか

そんなのが続けて書いてあると

ヤバイヤバイ

と思えるわけです。

ただ、それだけの事ですが

目の前にある物を

なんでもかんでも

口に入れなくなりました。

すると、数日で効果が！！

もうしばらく、続ける予定です。


そんな私が先週の日曜日

「くらしのデザイン」

へ出かけて来ました。
　
今回のテーマは

「お菓子と・雑貨と・非日常と」です。

丸山コーヒーさんをいただきながら

お菓子をあれこれ・・・

お店では見かけないお菓子たちです。

気持ちは、ここで買わなきゃどこで買う？です。

家に帰ってお皿に並べてみました。

宝石より綺麗だと思ってしまう私は

本当に、意思が弱い・・・泣

せめて、１日１個にしておこう。

奈緒美でした。